Mammaträning steg 1 - Start 9 april (onsdag 09.30)

Nybliven mamma? Stärk upp kroppen efter graviditeten. En graviditet är en stor omställning och belastning för kroppen och det kan ta emot att komma igång med träningen igen efter förlossningen.

Mammaträning hos oss är ett åttaveckorsprogram som handlar om att långsamt och rehabiliterande stärka upp din kropp igen efter graviditeten. Vi lyssnar på kroppen och bygger upp den inre magmuskulaturen och bäckenbotten. Genom att aktivera dessa muskler får du god kroppskontroll igen och kan efter din tid hos oss börja träna det du vill.

Kursstart

2025-04-09

Dag & Tid

Onsdagar, 09.30 - 10.15

Plats

Träningsstudion, Köpmangatan 12

Antal tillfällen

8 tillfällen

Gruppstorlek

10 personer

Pris

1500 kr