Seniorträning - Start 8 jan

Vår seniorträning är personlig träning tillsammans med ett härligt gäng på max 10 personer där du ska få precis den hjälpen och peppen du behöver. Vi blandar rörlighet, styrka och balans och koordination under passen och det finns en röd tråd genom de 8 veckor vi tränar tillsammans. I seniorgruppen handlar mycket om att utbilda och få deltagarna att känna sig trygga och bekväma med övningarna. Men vi lovar såklart också att ni kommer bli trötta!

‍